Het Gedachten Analyse Programma (GAP)

In 1994 ben ik begonnen als zelfstandig trainer en heb mij daarnaast bezig gehouden met het bedenken en ontwikkelen van nieuwe methodieken. Naast motivatiemanagement heb ik mij vanaf 1997 gericht op gedachte- management.

Hierover het volgende: In 1997 vroeg ik aan een klant wat hij met zijn huidige werk wilde. Hij dacht lang na. Uiteindelijk zei hij: ik ga daar weg. Dat was een besluit wat hij met lang nadenken had genomen. Omdat het antwoord verrassend was vroeg ik hem: wat dacht je net? Wat dacht je letterlijk? De antwoorden die hij gaf schreef ik op een flap-overvel. Dat was het begin van mijn onderzoek naar wat mensen denken en welke invloed dit heeft op hun acties en reacties.

Vanaf die tijd heb ik honderden mensen gevraagd naar wat zij dachten, wanneer zij over hun situatie vertelden. Van de directeur tot de medewerker. Uit het onderzoek bleek dat het zes kerngedachten zijn die bepalen welke kant men op gaat denken.

Bij veranderingsprocessen speelt de manier van denken een belangrijke rol. Het verklaart waarschijnlijk waarom mensen al snel terugvallen in het oude patroon. Niet alleen bij het opbouwen van stres, de omgang met elkaar en het bedenken van mogelijkheden, maar ook bij het nemen van besluiten spelen de kerngedachten een cruciale rol.

De besluiten, de keuzes die men maakt of de conclusies die men trekt, zijn meestal het einde en de afronding van een denk- of overlegproces. Met de vraag: op grond van welke gedachten nemen mensen besluiten, komt het regelmatig voor dat voorafgaand aan het besluit een toekomstgerichte overtuiging of een niet herkende fantasiegedachte de onderbouwing vormde. Dit zijn twee van de zes kerngedachten. 'Ik dacht, die advocaten zullen toch wel weten wat ze doen', is hier een voorbeeld van, 'dat doen ze nooit', een ander.

Het Gedachten Analyse Programma (GAP) heet de methodiek die ik heb ontwikkeld. Men leert tussen al de uitspraken die men hoort en gedachten die men zelf heeft, de kerngedachten herkennen en daarbij stil te staan. Het vormt hiermee een filter voor de informatie die men hoort en zelf bedenkt. Stilstaan bij de kerngedachten en deze nog even tegen het licht houden, levert meer zuivere informatie op en voorkomt veel denken.

Meer grip op je eigen gedachten krijgen kun je door die (kern)gedachten te leren herkennen, die zorgen dat je gedachten met je op de loop gaan.  onderzoek (PDF)